Практичні рекомендації для того, щоб зберегти зуби вашої дитини здоровими

Зубний біль – дуже неприємне відчуття, а тому всім нам варто потурбуватись про здоров’я зубів нашої дитини. Зубна емаль – перша лінія захисту дитячих зубів від карієсу. Це видима біла частина зуба. Зубна емаль є і найтвердішою частиною людського тіла.

Однак, дитяча зубна емаль потребує відповідного захисту від руйнування. Існують певні фактори, які негативно впливають на зубну емаль  вашої дитини, вони включають наступне:

  • передчасні пологи;
  • вживання нездорової їжі;
  • відсутність належного мінералу в раціоні;
  • гігієна матері під час вагітності;
  • деякі ліки, які споживаються під час вагітності або годування дитини;
  • захворювання, такі як висока температура або пневмонія, які можуть вплинути на здоров’я вашої дитини;
  • спадковість.

Ми вирішили розповісти вам про способи зміцнення зубної емалі вашої дитини:

 

Регулярне використання зубної щітки та нитки
Залишки їжі, залишені на зубах дитини, сприятимуть розмноженню бактерій, які можуть пошкодити їх емаль і викликати карієс. Ви повинні простежити, щоб діти чистили зуби двічі на день, а також регулярно використовували зубну нитку.

 

Уникайте солодких напоїв і продуктів
Цукор прискорює розмноження  зубах бактерій, які викликають карієс. Таким чином, ви повинні обмежити вживання солодких продуктів і напоїв на регулярній основі. Перш ніж купувати закуски для своїх дітей, завжди перевіряйте вміст цукру.

 

Додайте в раціон продукти, багаті кальцієм
Кальцій є одним з супермінералів для зубів, тому що він нейтралізує кислоти, які пошкоджують емаль. У вашої дитини має бути достатня кількість кальцію в раціоні, оскільки він також захищає емаль від пошкоджень.

 

Використання фторованої зубної пасти
Зубна паста містить фторид, який зміцнює  емаль через процес, званий мінералізацією. Коли ви вибираєте зубну пасту, яка буде використовуватися вашою дитиною, завжди переконайтеся, що вона містить необхідні мінерали.

 

Полоскання рота після кожного прийому їжі
Ваша дитина повинна негайно прополоскати рот після їжі, щоб видалити залишки їжі. Це займе близько 2 хвилин, а потім потрібно виплюнути воду в раковину.

 

Ліміт цитрусових
Ви повинні обмежити споживання напоїв і продуктів, що містять велику кількість лимонної кислоти, яка може зруйнувати зубну емаль.  Великий вміст лимонної кислоти в раціоні може привести до болю і чутливості зубів. Якщо ваші діти споживають їжу або напої з високою лимонною кислотою, переконайтеся, що вони промивають  рот водою протягом приблизно 30 секунд, щоб очистити зуби від цих кислот.

 

Уникайте надмірного чищення
Важливо, щоб ваша дитина регулярно чистила зуби, але стежте за тим, щоб вона не чистила зуби занадто часто. Ви повинні також навчити дитину, показуючи їй правильну техніку.

 

Оцініть здоров’я зубів вашої дитини на ранній стадії
Ви повинні відвідати лікаря і проконсультуватися зі своїм стоматологом, щоб оцінити стан здоров’я вашої дитини з раннього віку, та вчасно проводити лікування.

 

Обмежте споживання крохмальної їжі
Крохмальні продукти, такі як картопляні чіпси та картопля-фрі, погано підходять для зубів вашої дитини, а також не є здоровими. Це пов’язано з тим, що крохмаль перетворюється на цукор і підвищує рівень цукру в крові, до того ж, цукор шкідливий для вашої емалі.