Поради для 30-ти річних, які допоможуть покращити якість вашого життя

30 років – це своєрідний  рубіж. І хоч завжди є шанс змінити своє життя, фактично все ваше наступне життя залежить від того, як ви себе ведете в 30 років. Якщо конкретно, то від ваших звичок.

Саме тому варто прислухатись до наступних порад:

 

Перестаньте курити.
Якщо ви почали курити, негайно припиніть. Ви можете зараз не відчувати негативного впливу, але він вже є.

 

Почніть засинати та прокидатися в один і той же час кожен день.
Так у вас будуть відмінні біологічні ритми й ранок трудового тижня не буде повним пеклом, як зараз.

 

Почніть регулярно займатися спортом.
Неважливо, це – ходьба, їзда на велосипеді, біг, важка атлетика, піший туризм, плавання. Головне – це рух. У 30 років ви починаєте втрачати м’язову масу, тому особливо важливо займатися спортом в цей час.

 

Почніть збирати гроші.
Так, попереду ще багато часу. Але чим раніше ви почнете збирати гроші – тим більше заробите на відсотках.

 

Втілюйте мрію.
Не відкладайте досягнення своїх життєвих цілей. Хочете купити будинок? Завести дітей? Написати книгу? Робіть це прямо зараз.

 

Вчіться бути щасливими.
Це особливо вірно в області відносин. Отримувати від життя задоволення – ось що має значення в кінцевому підсумку.

 

Чи не намагайтеся всім догодити.
Інвестуйте свій час розумно. Всім все одно не догодиш, тільки нерви витратите даремно.

 

Досить порівнювати себе з іншими.
Це важливо в епоху соцмереж. Іноді те, що ми бачимо в Facebook – тільки фасад. У кожного з нас по-своєму складне життя.

 

Прощайте себе за помилки.
Не зациклюйтеся на минулому. Що сталося, те сталося. Йдіть уперед.

 

Визначте свої цінності.
Пріоритет номер один на цьому етапі – отримати чітке уявлення про вашу мету! Запишіть цінності, а потім подумайте, чи дійсно все з цього списку важливо.

 

Почніть читати по годині в день.
Таким чином ви прочитаєте більше 15 книг за рік. Телевізор і смартфон не зроблять вас розумнішими.

 

Викиньте непотріб.
Коли ви прибираєте простір навколо вас – в житті починаються справжні зміни. Є місце для нової енергії.

 

Не судіть інших.
І ви не безгрішні. Ви не знаєте, як насправді живе інша людина, значить і не вам її судити.

 

А які з цих звичок є у вас?