Ніхто не хворіє від холоду! Діти повинні гуляти на вулиці, особливо взимку

Від прохолодної погоди не хворіють. Навпаки, проведення часу на свіжому повітрі і восени, і взимку дає цілий ряд переваг для дітей, як з точки зору здоров’я, так і можливостей психофізичного розвитку.

Неважливо, літо це чи зима: якщо дитина не хвора, вона не повинен проводити цілі дні в приміщенні!

«Батьки часто думають, що коли температура знижується, а сонце ховається за хмарами, дітям краще сидіти вдома, але це не так!», – каже Моніка Кастаньетті, психолог і тренер в Центрі здоров’я Трієста в Італії.

Вона каже, що це не рекомендується ні «з точки зору здоров’я, ні з точки зору загальних потреб дитини та її можливостей для фізичного і психічного розвитку».

«Давайте швидко розберемося з міфом про те, що нас застуджуються на холоді, – каже педіатр Лаура Реалі, – Крім того,  з урахуванням змін клімату  пов’язаних з цим глобальним потеплінням, холодні періоди скорочуються  і ідея про те, що холод погано впливає на нас , вже відходить у минуле ».

Відкрите середовище значно знижує ймовірність поширення захворювання.

«В опалюваних умовах і в закритих приміщеннях, таких як дитячі садки і школи, віруси і бактерії розмножуються, і колективність – це те, що збільшує ризик передачі вірусу від однієї дитини до іншої».

На відкритому повітрі це набагато складніше, тому фахівці припускають, що навіть в холодну пору року діти в дитячому садку і в початковій школі повинні проводити час на відкритому повітрі.

Крім того, вплив природного сонячного світла допомагає засвоювати вітамін D в організмі, що дуже важливо, включаючи обмін кальцію і профілактику інфекцій.
Це правдньо, що зимою сонячного світла значно менше, але навіть трохи отриманого вітаміну D краще, ніж нічого.

Ідеальним місцем для гри на свіжому повітрі є парк. Діти, які проводять свій вільний час на свіжому повітрі, з одного боку, більше рухаються, а з іншого – вони проводять менше часу перед телевізором і комп’ютером.

Для батьків, які думають, що забруднене повітря може завдати шкоди дитині, у педіатрів погані новини: алергени, віруси і бактерії набагато більше і легше циркулюють в закритих приміщеннях.

Крім того, ігри на свіжому повітрі необхідні для росту. Доречі, на дитину не потрібно надягати весь його одяг з шафи.

Вона повинна носити зручний одяг в кілька шарів, щоб могти одягатися чи роздягатися в залежності від температури повітря.

Ми дуже добре знаємо, що діти люблять стрибати в калюжах і снігу, і є рішення – надіти непромокаючий  одяг.

До того ж, як дитина може навчитися пристосовуватися, якщо вона сама не відчуває холоду, вітру, води?