Нічого не чекайте від інших і жити стане легше

Всі ми неодноразово чули вислів «Нічого не чекайте, і ви ніколи не будете розчаровані».  Ця істина була, є і назавжди залишиться актуальною.

Коли ми на щось сподіваємось, це спонукає нас рухатися вперед і ніколи не опускати руки. Але коли всі наші сподівання пов’язані з іншими людьми, ми ризикуємо розчаруватися. Адже це ми не здатні контролювати. В цій ситуації далеко не все залежать безпосередньо від нас.

 

У чому наша помилка?
Ми хочемо, щоб інші любили нас так, як любимо їх ми. Ми сподіваємося, що всі наші мрії збудуться. Ми очікуємо від інших такої ж реакції, яка могла б бути у нас. Тобто ми хочемо, щоб інші відчували те ж, що відчуваємо ми. Але так ніколи не буде. І коли цього не відбувається, ми відчуваємо, що наш світ валиться.

Те, що люди не роблять того, що ми від них чекаємо, не говорить, що вони погані. Іноді люди не можуть виправдати наші очікування (в силу своїх можливостей, або вони просто не можуть реагувати так, як нам хочеться, в них інші пріоритети та бажання.

Прийняття цього   факту дозволить нам краще адаптуватися до життя.

 

Як навчитися бути щасливими
Філософ Вільям Джеймс, засновник функціональної психології, розробив кілька теорій про те, як бути щасливим. Суть головної з теорій – ми повинні мінімізувати наші очікування.

Звичайно, це складно. Особливо, коли мова йде про особисті стосунки. Той, хто очікує занадто багато від інших, в кінцевому підсумку ображається або звинувачує інших у тому, що вони не відповідають його очікуванням. Через це важко вибудовувати міцні взаємини.

 

Чому краще не чекати нічого від інших?
Коли трапиться щось несподіване, ми будемо приємно здивовані. Згадайте, як ви в останній раз раділи, коли хтось зробив вам щось приємне без приводу. Такі спонтанні речі роблять нас щасливими.

 

Ви ні в якому разі не повинні очікувати від інших наступного:

1. Не чекайте, що інші будуть завжди з вами погоджуватися.
Ваша думка і переконання з’явилися завдяки вихованню та особистому досвіду. У кожної людини він різний. Тому нерозумно розраховувати, що в оточуючих повинна бути така ж думка, що й у вас. Ми не повинні розуміти один одного і погоджуватися в усьому. Це не мета нашого життя.

 

2. Не чекайте, що інші будуть поважати вас більше, ніж ви поважаєте себе.
Любити себе – це перший крок до того, щоб інші любили нас. Чому інші повинні поважати вас, якщо ви не поважаєте себе? Давайте самі почнемо цінувати себе, свої сильні та слабкі сторони. І  тільки тоді це зроблять інші.

 

3. Не чекайте, що інші будуть любити вас.
Думка про те, що ви будете подобатися всім у своєму оточенні, утопічна. Ніхто не зобов’язаний любити кого-небудь. Ви – найважливіша людина у вашому житті. І ви – єдині, хто може зробити вас щасливими.

 

 

4. Не чекайте, що інші будуть такими, якими ви хочете їх бачити.
Ми не можемо змінити людей. І вони не можуть змінити вас. Ми не можемо контролювати те, що думають інші, у що вірять, що роблять або говорять. Варіантів того, що з цим робити, мало. Ви або приймаєте інших такими, якими вони є, або вирішуєте змінити себе, або дозволяєте кожному йти своїм шляхом.

 

 

5. Не чекайте, що інші будуть знати, про що ви думаєте.
Наша логіка і наш спосіб мислення унікальні та індивідуальні. Тому важливо чітко висловити те, що ми хочемо, тому що інші можуть і не здогадуватися про це.

 

 

6. Не чекайте того, що все завжди буде добре.
Залишайтеся позитивними. Використовуйте свій досвід, щоб бути кращими та сильнішими. Невдачі трапляються, але це не привід втрачати надію.

 

А ви згодні з тим, що в нашому житті має бути менше очікувань?