Морква для засмаги, зубна паста для шкіри і багато іншого: які поширені міфи про красу є правдою

Волосся здається густішим після причісування тисячею рухів? Поїдання моркви сприяє засмазі? Зубна паста допомагає від прищів? Багато хто задає ці питання, оскільки часто чуєподібні поради від оточуючих. Однак варто в деталях розглянути всі твердження про красу і з’ясувати, які з них є правдою, а які назавжди залишаться міфом. Багато з цих речей давно піддані дослідженням і мають наукові обґрунтування або спростування.

Варикозне розширення вен викликано частим схрещуванням ніг

Це неправда, незважаючи на те, що це один з найбільш стійких чуток про красу. Неважливо, ставите ви ноги поруч, одну нижче іншої або одну на одну. Венозні порушення виникають в результаті генетично успадкованої слабкої сполучної тканини.

Якщо ви регулярно підстригаєте волосся, воно стає більш густим

Це теж поширений міф. Дане твердження, як і порада про причісування тисячею рухів, не має ніякого наукового обгрунтування. Тільки корінь (волосяна цибулина) несе повну відповідальність за ріст волосся. Він лежить глибоко під шкірою голови і на нього ніяк не впливає регулярне відвідування перукаря або домашні маніпуляції з волоссям.

Одного крему достатньо для всіх сезонів

І це не так. Звичайно, для підтримки здорової шкіри потрібно набагато менше засобів по догляду, ніж показують в численній рекламі, але правильний догляд за обличчям, безумовно, повинен змінюватися в залежності від сезону. Взимку, наприклад, шкіра повинна витримувати зовсім інші умови від нагрівання повітря і впливу холоду, ніж влітку.

Петрушка допомагає проти неприємного запаху з рота

Це відповідає дійсності. Пережовування декількох листків петрушки дійсно допомагає проти неприємного запаху з рота. Її ефірні масла і апіол, що міститься в ній, нейтралізують неприємні запахи.

З прищами можна боротися за допомогою зубної пасти

Це абсолютно не так. Напевно ви хоч раз в житті пробували це зробити. Ви наносили зубну пасту на прищі і чекали, але запалення і почервоніння все одно залишалося на місці. Правда полягає в тому, що зубна паста не допомагає від прищів. Хоча ментол має протизапальну дію, його дозування в засобі для зубів занадто низьке, щоб ефективно боротися з прищами. Замість цього  фториди,які містяться в пасті, подразнюють шкіру ще сильніше.

Морква допомагає засмагнути швидше

Якщо ви з’їсте достатню кількість моркви перед відпусткою, ви швидше станете засмаглими, тому що вона прискорює пігментацію шкіри. Правда чи брехня? Фактично, це брехня. Звичайно, бета-каротин допомагає шкірі швидше стати коричневю на сонці. Проте тільки десять відсотків сирої моркви засвоюється організмом. Таким чином, вам доведеться з’їсти п’ять кілограмів моркви за один день, щоб швидко змінити тон шкіри. Як ви розумієте, це зовсім неможливо на практиці.

Лак для нігтів не шкідливий, він навпаки доглядає за нігтями

Це може бути правдою? Так, це твердження відповідає дійсності. Часи, коли лаки для нігтів містили токсичні хімічні речовини, давно пройшли. Індустрія косметики відреагувала на попит споживачів і надала косметичні засоби з протеїнами і акрилом для захисту нігтів.

Під макіяжем шкіра не може дихати і старіє швидше – це правильне твердження?

Сьогодні це не відповідає дійсності. Однак цей міф особливо поширений. Однак правдою є зовсім протилежне твердження. Макіяж змушує шкіру старіти повільніше, тому що це відмінний захист від ультрафіолету. Крім того, вона отримує достатньо повітря при нанесенні косметики, оскільки ніяких перешкод не виникає.

Білі плями на нігтях є ознакою нестачі поживних речовин

Це твердження не знайшло наукового підтвердження. Існує безліч теорій про дефіцит кальцію або заліза, але правда полягає в тому, що до цих пір немає надійного пояснення того, як з’являються плями.

Мед допомагає пом’якшити губи в холодну пору року

Як тільки на вулиці стає холодніше, губи обвітрюються і стають грубими. Чи правда, що в таких випадках мед – справжні ліки? Це абсолютна правда. Якщо ви досить довго чините опір солодкій спокусі і не облизуєте (щоб цілющі речовини меду могли діяти), це відмінний помічник для пом’якшення шкіри губ.

Низькокалорійні продукти допомагають худнути

Можна просто є низькокалорійну «Нутеллу» на замінниках цукру і знежирений сир і кілограми будуть зникати. Хіба це не було б дуже добре, щоб бути правдою? Це частково так. Однак багато хто не враховує таку особливість цих продуктів (наприклад, дієтичного шоколаду і цукерок): вони призначені не для схуднення, а для спеціальної дієти для хворих на діабет. Однак дієтичні продукти також заспокоюють совість і можуть привести до більш високого споживання. Тому для схуднення необхідно слідувати девізу: «Я можу побалувати себе двома шматочками легкого сиру, але не буду ним об’їдатися».

Щоб схуднути, не можна їсти після тренування

Якщо ви хочете схуднути, не можна їсти протягом двох годин після тренування? Це зовсім не так. Ця помилка, ймовірно, пов’язана з тим, що спалювання жиру все ще йде повним ходом через дві години після тренування. Проте нічого не змінюється, якщо приймати їжу або напої протягом цього часу. Кількість калорій завжди має вирішальне значення: тільки ті, хто споживає більше енергії, ніж споживають, в кінцевому підсумку стануть худими.

При достатній кількості присідань жир на животі зникає

Це не відповідає дійсності. З жиром не можна боротися вибірковими вправами. Тренування певних груп м’язів не змушує жир зникати саме там, де ви цього хочете. Однак якщо ви регулярно рухаєтеся, накопичення жиру пропадають по всьому тілу. Цільові вправи для певних областей тіла допомагають зміцнити м’язи.

Целюліт з’являється тільки у повних

Багато хто впевнений, що целюліт вражає тільки повних людей, тому що надмірна вага і викликає його. Але це зовсім не так. Тому огрядні жінки можуть його не мати зовсім. Целюліт не має ніякого відношення до маси тіла, він є результатом слабкості сполучної тканини. Ця особливість успадковується і зазвичай стає сильнішою вираженою з віком. Тому тільки спорт і здорове харчування можуть допомогти запобігти целюліту!

Лак для нігтів сохне швидше, якщо на нього дути

Таке переконання неправильно. Кожна з нас не раз нетерпляче дула на свої недавно пофарбовані нігті в надії, що вони висохнуть швидше. На жаль, це абсолютно безглуздо, тому що цим можна навіть продовжити час висихання. Вміщені розчинники повинні випаровуватися на повітрі, щоб барвник зумів затвердіти.