Корисний масаж при застуді

Не завжди вдається вберегти дитину від застуди. Як тільки ви виявите, що вона хворіє, починайте діяти. Їй допоможуть масаж і вправи.

Холодна зима – досить серйозне випробування для дитячого імунітету. Досить карапузові замерзнути на прогулянці, щоб почався нежить. Звична ситуація: всі в квартирі здорові, шансу захворіти у крихітки не було, але тим не менш симптоми говорять самі за себе. Закладений ніс, посилюється кашель, висока температура. Чому малюк так вразливий і чому виникає застуда у грудничка?

Вся справа в особливості будови дитячих дихальних шляхів. У дітлахів дуже вузькі носові ходи, схильні до набряку. Гортань, трахея і бронхи недостатньо розвинені. Ось чому так часто до них чіпляються всілякі інфекції.

Чи є вихід? Звичайно! Рухова активність стимулює роботу дихальних шляхів, збільшує об’єм легенів, покращує їх вентиляцію. Візьміть наші вправи на озброєння і дійте! Чим більш рухлива дитина, тим вона здоровіша.

відлуння

Ритмічні постукування по спинці допомагають легеням позбутися від слизу. Спробуйте домогтися гучного звуку (він виходить за рахунок повітряного прошарку між долонею і шкірою). А щоб малюк не нервував, підносите вправу як захоплюючу гру.

Попросіть дитину протяжно помукати, як корівка. В цей час поплескувати її по спинці або грудях. Голос забавно зміниться. Продовжуйте експеримент: співайте пісеньку, копіюйте виття вовка і спробуйте щось сказати.

Перекотиполе

Легкі погладжування грудної клітини можна починати при перших же симптомах недуги. Кісточками пальців гарненько розітріть груди. Якщо немає температури, використовуйте зігріваючу мазь.

Коли малюку стане легше, застосовуйте при масажі постукуючі рухи. Робіть це тильною стороною розслаблених пальців.

Тайфун

Тренуйте легені малюка, вчіть його робити глибокий вдих і сильний видих. Запропонуйте йому уявити себе сильним вітром і задути свічку. Можна використовувати свисток, повітряні кулі, мильні бульбашки.

Часом при запалених аденоїдах карапуз взагалі відмовляється дихати носом. Покажіть йому, як загасити вогник за допомогою носа.

їхав поїзд

Щоб позбавити карапуза від кашлю, виконуйте більш активний масаж, краще в дренажному положенні (обличчям вниз, голова трохи звисає з ліжка або ж використовуйте валик, підклавши його під попу). Розтирайте верхню ділянку спини до легкого почервоніння ребрами долонь у напрямку до шиї.

Кашель під час процедури – це сигнал того, що ви все робите правильно.