Головні секрети хороших тривалих відносин

Для того, щоб ваші відносини були теплими та приносили вам радість, необхідно докладати певних зусиль. Саме про те, як будувати такі відносини, ми вирішили вам розповісти.

 
1. Додавайте елементи гри в рутину.
Наприклад, вибираючи страву на обід, зіграйте в камінь – ножиці – папір. Хто переміг, того варіант і буде приготовлений. Ну, або навпаки. Це ж ваша гра, значить правила теж ваші.

 

2. Діліть обов’язки.
Розмовляйте один з одним. Признавайтесь чесно, які обов’язки ви ненавидите і розподіляйте їх таким чином, щоб кожен відчував себе комфортно і ніхто не ображався, вважаючи, що він вкладає у відносини більше сил.

 

3. Навіть після найважчого дня спочатку говоріть про хороше.
Повірте, якщо ви будете починати свій вечір з позитивної історії, від цього стане тільки краще. Це може бути розповідь про смішну собаку в метро або про смачний ланч – неважливо. Головне – щоб було позитивно.

 

4. «Вигулюйте» один одного.
Навіть якщо у вас давно спільний бюджет, постарайтеся робити заначку, щоб в якийсь день влаштувати для своєї другої половинки по-справжньому щасливий вихідний: купити їй морозиво, зводити в кіно, подарувати повітряну кульку, пригостити смачною вечерею – в загальному, всіляко балувати.

 

5. Даруйте не прості подарунки …
… а такі, які допоможуть згуртувати вас – як, наприклад, прогулянка на конях, спільна поїздка куди-небудь, абонемент на двох в спортзал, сертифікат на якийсь цікавий навчальний курс.

 

6. Визнайте помилки.
Пересильте себе пару раз і навіть  впертий партнер незабаром почне наслідувати ваш приклад.

 

7. Не наполягайте на своїй правоті.
Помилки визнавати обов’язково, а ось підколювати фразочками «я ж казав / а» не варто. Мали рацію в тій чи іншій ситуації? Дивно, але не витягайте визнання вашої переваги з партнера кліщами. Вмійте змовчати;)

 

8. Якщо довго не можете вирішити якусь проблему, можливо, пора відпустити її?
Ну, серйозно, сядьте і подумайте: ви пара розсудливих розумних людей, а з однією простою проблемою впоратися не можете. Так можливо, це і не проблема ніяка? Можливо, про неї пора забути й більше ніколи не згадувати?

 

9. Говоріть «спасибі» частіше, «вибач» рідше, «але» не говоріть ніколи.
Дякувати слід щиро. Вибачатися потрібно тільки тоді, коли дійсно розумієте свою провину. «Але», як показує практика, в контексті відносин вимовляти небажано взагалі ніколи.

 

10. Беріть тайм-аути під час сварок і скандалів.
Погодьтеся, якщо в результаті цієї сварки вам судилося розлучитися, то приймати рішення потрібно не на емоціях. Але набагато більш імовірно, під час тайм-ауту вам просто вдасться спокійно і розважливо поговорити про все, і розставання перенесеться на невизначений термін і, можливо, навіть ніколи не настане.

 

11. Домовтеся про кодове слово, після якого тайм-аут буде наступати в будь-якому випадку – навіть якщо ви вже почали вбивати один одного.
Придумайте кодове слово і домовтеся ОБОВ’ЯЗКОВО дотримуватися цього правила: почув код, сварка припиняється, береться 10-20-30-хвилинний тайм-аут, інакше … покарання самі придумуйте;)

 

12. Розробіть систему заохочень.
Домовтеся цілуватися за щирі зізнання, великі й маленькі досягнення і т. д. Тоді розкривати душу буде набагато простіше. Та й зайві поцілунки тільки на користь відносинам.

 

13. Намагайтеся боротися зі своїм бажанням змінити партнера.
Є речі, про які треба говорити, а існують такі теми, які бажано ніколи не піднімати. Повірте, так буде краще всім. При цьому не забувайте вислуховувати свого партнера. Навіть якщо він вже розповідав цю історію, не перебивайте і не переривайте його – можливо, під час повторного прочитання в ній відкриються нові важливі деталі.

 

14. Складіть список справ, які вам потрібно зробити разом.
Нехай це буде свого роду довгостроковий план дозвілля. Придумайте, куди б ви хотіли сходити або з’їздити, яку дурість хотіли б зробити, чому навчитися, визначте приблизні терміни та намагайтеся дотримуватися цього плану.

 

15. Іноді краще завершення сварки – відхід до сну.
Якщо сварка затягнулася, одумайтеся. Скандалити всю ніч – погана ідея. Просто зупиніться і запропонуйте своїй половинці відправитися в ліжко. Дуже ймовірно, що з ранку ви навіть не згадаєте, чи були між вами взагалі якісь розбіжності, і якщо так, то в чому конкретно вони полягали.