Дотримуйтесь цих правил, щоб стати щасливим

Всім нам хочеться бути щасливими.  На жаль, не всі знають, що потрібно робити для щастя. Психологи виділяють кілька простих правил, дотримуючись яких, можна значно підвищити якість життя.
Ви можете просто взяти та перевірити їх на практиці.

1. Відмова від опору змінам.
На жаль, багато людей чинять опір змінам, боячись кардинально міняти життя. Це може виражатися у вигляді небажання розривати давно приречені відносини, у вигляді страху покинути роботу, де заробіток стабільний, але де людині давно стало тісно через те що вона досягла вищого розвитку.

Слід зрозуміти, що життя – це стрімка річка, яка перебуває в постійному русі і якщо намагатися зупинити її, то вона перетвориться в смердюче болото. Потрібно довіритися Всесвіту і він обов’язково призведе туди, куди потрібно. Саме недовіра до життя і стає причиною більшості проблем.

2. Те, на чому зосереджена увага, визначає якість усього життя.
Якщо голова людини наповнена суцільним негативом, то їй буде здаватися, що вона знаходиться в пеклі. Зациклившись на чомусь поганому, люди перестають помічати, що життя саме по собі прекрасне і сповнене достатку.

Це рівнозначно тому, якби когось попросили шукати в кімнаті предмети тільки чорного кольору, а потім запитали б про те, які він бачив предмети зеленого кольору. Найімовірніше, він не зміг би згадати зелені предмети, як би не напружувався, оскільки був сконцентрований тільки на чорних.

Можна завести спеціальний блокнот, в який кожен день потрібно буде записувати те, за що можна подякувати Всесвіту. Спочатку буде здаватися, що записувати нічого, але з часом приводів для щирої вдячності та любові буде ставати все більше і більше! Багато людей вже перевірили цю вельми дієву практику на особистому досвіді.

3. Чи принесе це щастя?
Займаючись чим-небудь, слід щоразу шукати відповіді на запитання про те, чи принесе це щастя або користь. Якщо відповідь позитивна, то можна сміливо братися за справу. Якщо ж відповіддю душі буде «ні», то краще відмовитися від задуманого або ж відкласти на потім.

Живучи в шаленому ритмі, багато, на жаль, розучилися слухати серце і розпізнавати свої потреби та бажання. Одним розумом жити неможливо, адже він дуже часто помиляється. Серце ж завжди все знає точно – його не обдурити. Дана практика допоможе пробудити «сплячу» інтуїцію.

4. У здоровому тілі – здоровий дух.
Крім душі та розуму, у людини також є і тіло, яке вимагає до себе не меншої уваги. Слід висипатися, харчуватися правильно, займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок і тіло одразу відгукнеться вдячністю і стане виконувати свої функції на порядок краще.

5. Природна цікавість.
Маленькі діти цікавляться купою найрізноманітніших речей, постійно задають якісь питання, всьому дивуються і дивляться на світ як на таємничий, незвіданий, цікавий простір. Саме тому їм так весело і цікаво живеться.

Слід згадати дитинство і почати сприймати життя, як тоді. При всьому при цьому завжди слід пам’ятати, що кожен – сам коваль свого щастя.
джерело