7 поширених методів боротьби з похміллям, які НЕ ПРАЦЮЮТЬ
Як часто напередодні застілля або веселої вечірки з друзями ви думаєте про те, щоб не перебрати? Оскільки ранкового похмілля не хоче ніхто, то в хід йдуть всілякі народні хитрощі.
Майже кожен дорослий має свій фірмовий рецепт боротьби з похміллям і вже точно знає, як поліпшити свій стан. Вся справа все в популярних міфах про кращі засоби від похмілля. Які з них дійсно працюють, а які можуть тільки погіршити ситуацію? Розбираємося за допомогою фахівців.
Яких з них краще уникати, ми розповімо в цьому матеріалі, звернувшись за допомогою до фахівців.
1. Зневоднення
Багато хто вважає, що похмільний синдром мучить від нестачі води в організмі, тому на ранок намагаються пити якомога більше мінералки або морсу. Алкоголь дійсно сприяє збезводненню, але при цьому брак води не викликає неприємні симптоми похмілля. Справа в продуктах розпаду спиртів. Саме вони і провокують головний біль, слабкість, нудоту.
2. Порушення порядку
Кожен з нас знає правило: вживати алкогольні напої потрібно по зростанню градусів. Але це не означає, що при його дотриманні ви прокинетеся без похмілля. Насправді, слабоалкогольні напої через газів швидше всмоктуються організмом. Тому і похмілля приходить швидше. Після пива або шампанського людині вже складно контролювати себе – це значить, що він з ще більшою ймовірністю перебере міцного алкоголю.
3. Ранкові 100 грам
Дуже популярна думка, що з ранку допомагає «поправитися» додаткова доза алкоголю. На деякий час може дійсно полегшає. Але це лише дія ранкової пляшки пива або чарки горілки. Насправді, на старий алкоголь ви додаєте ще нову порцію, яка також пройде процес розпаду з інтоксикацією організму. Так що болісний процес просто розтягується в часі.
4. Вірність одному напою
Є в цьому частка істини. Але це не означає, що при вживанні коньяку протягом цілого вечора, ви будете вранці бадьорі та свіжі. Більш важливу роль відіграє сам тип напою. Наприклад, алкоголь, що містить гази, а також напої червоного кольору більш згубно діють на наш організм. Після них похмілля переноситься важче.
5. Щільний прийом їжі
Вважається, що щільний сніданок, багатий жирами, допоможе впоратися з ранковою недугою. Правда, але тільки в тому випадку, якщо ця недуга – голод. На стан організму після вживання спиртного це ніяк не вплине. Хочете відчувати себе краще? Тоді не забувайте про перекушування під час вечірки, а перед святом обов’язково слід ґрунтовно поїсти.
6. Вершкове масло
Порція вершкового або олії вважається у багатьох просто панацеєю від наслідків святкового застілля. Жири й справді уповільнюють процес абсорбції алкоголю в організмі. Але не гірше з цим завданням справляються і білки. Так що зовсім не обов’язково запихати в себе масло. Можна з’їсти шматок м’яса або риби перед випивкою.
7. Жарознижуючі
Деякі лікуються жарознижуючими засобами перед сном після вечірки з великою кількістю алкоголю. Це найгірше, що ви можете зробити зі своїм організмом. Удар по печінці і шлунку вам забезпечено. Краще прийняти цей засіб вранці після пробудження. Дотримуйтеся помірності в усьому і будьте здорові!