5 причин пити какао з молоком якнайчастіше

Є як мінімум 5 причин, щоб приготувати какао або купити в кав’ярні вже сьогодні.

1. Какао бадьорить

Какао – ідеальний напій, щоб почати свій день, особливо якщо ваша робота пов’язана з розумовою діяльністю. І при фізичних навантаженнях какао допоможе підбадьоритися і додасть додаткових сил. Какао вважається антидепресантом і випитий за вечерею цей напій зніме напругу і втому.

2. Покращує пам’ять

Недарма какао з молоком дуже люблять діти шкільного віку. Це не просто смачно, але і корисно для пам’яті. Флавоноїди, що містяться в какао, знижують ризик розвитку недоумства, покращують структуру мозку і його функції. Завдяки какао нейронні зв’язки між клітинами мозку не порушуються і пам’ять «не стирається».

3. Відновлює роботу м’язів

Какао з молоком корисно пити спортсменам, як після тренування, так і щодня незалежно від них. З включенням какао в щоденний раціон м’язи, після важких фізичних навантажень, відновлюються швидше, ніж після інших напоїв. Какао містить білок, потрібний для відновлення м’язів, і вуглеводи, які дають м’язам енергію для відновлення і росту.

4. Зміцнює судини

Флавоноїди, що містяться в какао, також зміцнюють стінки судин, попереджаючи розвиток серцево-судинних захворювань, стабілізуючи кров’яний тиск. У такому випадку корисно пити гарячий шоколад, який крім какао містить багато цукру і корисних насичених жирів.

5. Сприяє схудненню

Незважаючи на те, що калорійність какао немаленька, від нього немає ризику поправитись. Какао відмінно втамовує голод і дарує відчуття насичення, а значить і їсти вам буде хотітися менше. Калорійність раціону впаде і ви обов’язково схуднете.