5 причин дозволити собі поридати

Все-таки сльози для нас стали чимось недоречним і незручним. Чоловікові не можна плакати тому, що він сильний. Жінці плакати можна, але не потрібно, тому що чоловіки не виносять виду жіночих сліз і потім розпухле обличчя. Дітям теж краще не плакати, щоб ніхто не розцінив це як капризи. А тим часом медики радять і навіть наполягають на необхідності сліз.

Чому? Відповімо на це питання науково …

1. Природне зволоження

Не дарма існує в аптеці ліки “штучна сльоза”. Саме сльози відповідають за те, щоб середовище наших очей залишалося здоровим і вологим. Особливо це актуально тепер, коли багато людей працюють за комп’ютером, часто дивляться на екрани смартфонів і планшетів. Коли ми довго дивимося на екран, наші очі практично не моргають. Так починається синдром сухого ока. Тому або плачте, або купіть собі відповідні краплі для очей.

2. Природне болезаспокійливе

Коли ми плачемо, легшає, після бурі емоцій, захлинаючись сльозами, ми вихлюпуємо власний біль і в душі настає довгоочікуваний штиль. І це не мелодрами. Вся справа в тому, що сльози сприяють виробленню енкефалінів – речовини, що нагадує своєю дією морфій. Тому від сліз вщухає як душевний біль, так і фізичний.

3. Очищення

Разом зі сльозами з організму виводяться речовини, пов’язані зі стресом, токсини. Тому не тільки ваші очі, але і весь організм стає чистішим.

4. Помічники

Сльози створюють захисний бар’єр від стресу і нервування. З ними можна легше перенести важкі життєві ситуації. Переживати в собі – набагато шкідливіше для організму, ніж сісти і поплакати. Мова йде не про слабкість, а про силу, якщо хочете. Після плачу пульс і дихання сповільнюються, м’язи тіла приходять в розслаблений стан, тиск нормалізується.

5. Антивірусна дія

Один з компонентів сліз – фермент лізоцим – має сильну антибактеріальну та противірусну дію. Коли сльози потрапляють в ніс, цей захист стає ще сильнішим. Щоб бути здоровим, можна і поплакати … тільки в розумних межах.