4 способи встановити межі, щоб маніпулятори вас залишили в спокої
Дуже складно зберігати рівновагу, коли всі навколо прагнуть розповісти, як вам краще робити, і як ви повинні жити. Досить часто з такою ситуацією стикається молода сім’я, коли батьки лізуть в їхні стосунки й побут. З одного боку, молоді хочуть ставитися з повагою до всіх родичів, їм не потрібні скандали, їм потрібен спокій та взаємоповага. З іншого боку, мало не щоденні повчання морально виснажують їх.
Маніпуляторами можуть бути не тільки родичі. Зіткнутися з такими владними та емоційно нездоровими людьми можна у всіх сферах нашого життя. Якщо цей хтось намагається маніпулювати вами, заважає вам або ж вашій родині, необхідно дотримуватися наступних правил:
1. «Навчіть» їх ставитись до вас так, як ви ставитесь до них
Переконайтеся, що ви не реагуєте на негатив з негативом. Не опускайтеся до їх рівня, тому що все одно програєте. Кажуть, що коли ви боретесь зі свинею в грязі, ви обоє будете брудні, але свині це подобається.
Будьте ласкаві та виховані, навіть якщо людина поводиться інакше. Відбивайте не їхній характер, а проявляйте свій. Якщо маніпулятор продовжує знущатися, доведеться викреслити його зі свого життя, поки він не змінить свою токсичну поведінку.
2. Дайте знати, що вони самі вибрали не бути частиною вашого життя
Тому що поводитися так з вами – неприпустимо. Так, це може бути зовсім непросто, сказати комусь близькому, що його ставлення і вчинки за гранню допустимого. Тому робіть це з повагою, але з рішучою твердістю, щоб не зламатися для компромісу. Якщо ж людина в цей момент приходить в сказ і починає намагатися маніпулювати, нагадайте їй, що вона сама вибрала не брати участь у вашому житті, виявляючи таку поведінку.
Ви повинні окреслити чіткі межі так, як яскрава розмітка на дорозі встановлює правила руху, щоб всі його учасники були в безпеці. Якщо хтось не може дотримуватися цих кордонів, постраждають інші люди. Так і в стосунках: «порушник» сам себе позбавляє можливості бути з вами, поки не виправиться.
Ви не можете змусити його змінити свою поведінку, але і він не може змусити вас підкоритися його нездоровим правилам. Це не ви видаляєте таку людину зі свого життя: вона має зрозуміти, що своїми власними рішеннями доводить до розриву у відносинах.
3. Для заміжніх: будьте єдині з чоловіком у ставленні до маніпулятора
Якщо є хтось владний – родич, близький друг або хтось ще, хто намагається відштовхнути від вас вашого чоловіка (або вас від нього), ви та ваш чоловік повинні об’єднатися і стояти на одній позиції. У такій ситуації ви вдвох не можете діяти по-різному.
Так, за закритими дверима у вас можуть бути розбіжності з приводу того, як краще впоратися з ситуацією, але особливо на публіці та в спілкуванні з маніпуляторами ви завжди повинні бути єдині.
4. Намагайтеся жити з такими людьми у світі, але якщо вони відмовляються, то живіть мирно без них
Не тільки родинні, дружні або робочі відносини з маніпуляторами нестерпно складні. Бути з ними в близькому зв’язку теж неймовірно важко. Дивно, але вони будуть просто відмовлятися від спілкування з вами, поки в їх руках не опиняться всі мотузочки, за які можна смикати, щоб ви танцювали під їх дудку.
Робіть все можливе, щоб жити у світі з такими людьми. Будьте тим, хто будує мости, а не руйнує їх. Але якщо ця людина не хоче вносити свій вклад, вам доведеться любити її на відстані. Не дозволяйте нікому управляти вашим життям або вкрасти ваше благополуччя.