12 звичок жінок, які мають розкішне волосся

Кожна жінка хоче мати розкішне здорове волосся. Якщо ви мрієте стати володаркою шикарного волосся – не варто купувати чудодійний засіб вартістю в половину вашої зарплати. Такий спосіб швидше виснажить ваш гаманець, ніж поверне волоссю здоровий блиск. Замість цього заведіть кілька щоденних корисних звичок, які зможуть реально змінити ситуацію на краще.

 

1. Уникайте гарячої укладки
Звісно, повністю обійтися без гарячої укладки не вийде. Але можна підібрати максимально делікатний метод. Постарайтеся уникнути таких небезпечних для здоров’я волосся інструментів, як плойка або праска, віддаючи перевагу паровим бігуді. І не забувайте про обов’язкове використання якісного термозахисного спрею.

 

2. Спіть на шовку.
Гладка текстура натурального шовку не пошкоджує кутикулу волоса під час сну, тому з ранку навіть без укладки ваша зачіска буде виглядати відмінно.

 

3. Тримайте своє волосся в чистоті.
Брудне волосся – це завжди некрасиво, тому не варто нехтувати шампунем тільки тому, що в його складі присутні синтетичні речовини. Якщо ви використовуєте якісний продукт, то часте миття піде волоссю тільки на користь, зволожуючи його і зменшуючи кількість посічених кінчиків. Якщо ви живете в великому місті, то мити волосся необхідно щодня. Якщо ж ваш дім розташований в сільській місцевості або невеликому містечку з незабрудненим повітрям, то можна мити голову раз в 2-3 дні.

 

4. Не економте на зволожуючих засобах.
Шкіра голови також потребує вологи, тому якщо ви хочете мати здорове волосся, то подбайте про основу для його здорового росту. Використовуйте бальзам-кондиціонер кожен раз, коли миєте голову. Але зволожуючі процедури не повинні закінчуватися, як тільки ви виходите з душу. Тому обов’язково нанесіть на волосся захисний спрей, навіть якщо не використовуєте фен для укладання. Це може зменшити сухість і січення кінчиків, а також захистити колір.

 

5. Ефективні засоби.
Поширена думка про те, що волосся швидко «звикає», тому необхідно регулярно міняти бренд, є помилкою. Експерти рекомендують використовувати ті засоби, які працюють. Адже неймовірно складно знайти ідеальну комбінацію, яка збереже здоров’я волосся і додасть йому привабливого вигляду, тому підібравши свої засоби, не варто їм міняти.

 

6. Правильно харчуйтеся.
Навіть найдорожча маска не допоможе, поки ви не подбаєте про своє харчування. Лікарі для краси та здоров’я волосся рекомендують приділяти особливу увагу їжі, багатій на залізо, цинк, омега-3 жирні кислоти та білок. Для росту волосся протягом тижня обов’язково включайте у свій раціон нежирне червоне м’ясо, курку і рибу.

 

7. Приймайте вітаміни.
Навіть якщо ваша дієта бездоганна, не виключено, що якийсь вітамін ви не отримуєте в достатній кількості. І для того, щоб зрозуміти це, досить поглянути на нігті і шкіру. Наприклад, якщо ваші нігті слабкі, а шкіра лущиться, то, швидше за все, вашому організму не вистачає якихось вітамінів і мінералів. На щастя, цей процес можна виправити. Відновивши баланс, ви легко вирішите всі проблеми з відсутністю блиску і ламкістю волосся. Бонус: вітаміни також корисні для нігтів і шкіри.

 

8. Обмежуйте час перебування на сонці.
Волосся, як і шкіра, страждає від інтенсивного впливу сонячних променів. Для захисту використовуйте незмивний кондиціонер, у всякому разі, через день.

 

9. Дбайливо розчісуйте волосся.
Використовуйте широкий гребінь для довгого волосся і завжди розчісуйте волосся від низу до верху.

 

10. Регулярно оновлюйте стрижку.
Не варто піддаватися спокусі, пропускаючи черговий похід в перукарню, навіть якщо ви відрощуєте волосся. Посічені ламкі кінчики виглядають жахливо як на короткому, так і на довгому волоссі. Тому стригти волосся необхідно не рідше, ніж раз в шість-вісім тижнів для того, щоб уникнути посічених кінчиків. Як тільки волосся починає сіктися – воно стає настільки тонким, що швидко ламається. І не існує способу склеїти його назад, тому просто обрізайте посічені кінчики для того, щоб підтримати здоров’я свого волосся.

 

11. Мийте голову прохолодною водою.
Надмірне тепло активує роботу сальних залоз і розкриває лусочки кутикули, тому на виході ви можете отримати жирне волосся без об’єму і блиску. Тому мийте голову теплою водою. Коли справа дійде до фінального ополіскування, то чим холодніше, тим краще.

 

12. Правильно використовуйте засоби для волосся.
Наносити шампунь або кондиціонер на всю поверхню волосся неправильно! Шампунь необхідно наносити на коріння волосся, де скупчується жир і бруд. Кінці набагато менше потребують посиленого миття. Що стосується кондиціонера, то його необхідно рівномірно розподілити по поверхні волосся від середини до кінчиків.

джерело