Невже ці люди не хочуть прожити довше і бути здоровими

Був дуже теплий літній вечір, коли повертався з роботи додому через парк. Назустріч йде сім’я. Звичайна така сім’я: мама, тато, дочка. І не звернув би я на них уваги, якби не батько сімейства. Дуже товстий чоловік, який несе в одній руці склянку з пивом, а в другій бургер.

Я не хочу ображати огрядних людей – є різні ситуації, в тому числі зі здоров’ям. Але існує певна категорія «ведмедиків Гаммі», якій просто плювати на себе і своїх близьких. Принаймні так це виглядає, якщо розібратися.

Не секрет, що у таких людей купа проблем: з серцево-судинною системою, з суглобами, диханням і іншим. Але вони все одно продовжують курити, їсти багато шкідливої ​​їжі та пити пиво. І це все я можу навіть зрозуміти. Всім нам хочеться жити, отримуючи задоволення.

Але має ж бути десь усвідомлення, що такий спосіб життя призводить до передчасної смерті? А це вже проблема не тільки для того, хто помер, але і для рідних померлого. Діти залишаються без батька, жінка без чоловіка, мати – без сина. Це трагедія, в якій винна тільки одна людина – померлий.

Можна навести безліч заперечень і прикладів, коли раптово вмирали зовсім здорові та спортивні люди, але статистика – річ уперта. Побіжний пошук на тему в інтернеті розставляє все на свої місця.

Я сам належу до людей, дуже схильних до повноти та все життя борюся з вагою. Комфортна вага у мене 83 кілограми, але в середньому вона тримається близько 85. Коли я встаю на ваги і бачу 87 кілограмів, у мене починається паніка і я роблю все, щоб зайві 2-3 кілограми пішли в найближчий місяць.

Для цього, до речі, багато не потрібно. Найпростіший спосіб – обчислити свою добову норму калорій і споживати менше цієї цифри. І ви будете худнути навіть без кардіонавантажень – абсолютно безболісно. Але довго. Але будете.

І родичам не доведеться вас ховати завчасно. По-моєму, непоганий варіант.

Бережіть себе.