На кого перетворюються жінки після 50, які все життя жили тільки заради сімʼї

Жінка середнього віку, яка прожила все життя в режимі робочого коня, після 50 років, найімовірніше, відчує себе кульгавим конем.

Така самовіддана поведінка диктує закладений природою материнський інстинкт. При небезпеці будь-яка мати поставить на кін все заради збереження та благополуччя потомства.

Змінити минуле неможливо, але створити передумови для щасливого майбутнього реально. За умови грамотної роботи над собою легко зміните не тільки власний погляд на світ навколо, але й ставлення до себе оточуючих.

Проблема в тому, що жінка не створена і, відповідно, не має фізичних можливостей для інтенсивного опору, боротьби та агресивного захисту. Навіть з погляду біологічних процесів гормональний фон жінки орієнтований не так.

Життя «на знос» призводить до стресу, вигоряння, фізіологічних та психологічних розладів. Стан цей небезпечний. Слід якнайшвидше його розпізнати, щоб мати можливість діяти. І навіть у 50 не пізно змінити ситуацію на краще.

Згадайте, як ви дбали про благополуччя дорогих серцю людей – турбувалися про здоров’я бабусі чи мами, переживали за подругу чи шкодували сестру. Подумайте про себе в такому ж ключі.

Не намагайтеся осягнути неосяжне і встигнути все. Дозволяйте собі відпочивати і мати необов’язкові, але розслаблюючі хобі, що приносять задоволення. Це час, який ви присвячуєте лише собі.

Будьте більш чуйними по відношенню до свого стану. Не треба намагатися всім догодити на шкоду власному самопочуттю. Якщо розумієте, що втомилися чи не відчуваєте бажання відгукнутися на чиєсь прохання, ввічливо відмовте.

Приділяйте собі увагу. Ніщо не приносить відчуття такої колосальної власної значущості та важливості, як задоволення своїх потреб та внутрішніх бажань. Дозволяйте собі бути собою, балуйте та радуйте себе бажаними покупками та приємними емоціями. Не заощаджуйте на своїх потребах і назавжди відмовтеся від споконвічного «собі потім».