Що відбувається з тілом після масажу стоп

А ви знаєте, що масажувати стопи щовечора дуже корисно для загального стану нашого здоров’я?

Хочете вірте, хочете, ні, але від наших ніг в прямому сенсі залежить все наше здоров’я. Грунтуючись на принципах рефлексотерапії, кожна частина нашої стопи тісно пов’язана з певною частиною тіла. Так що слід масажувати кожен сантиметр стоп, щоб надати «життя» всьому нашому тілу. Масаж такого роду зменшить стрес і запобіжить порушенням, що викликані вільними радикалами.

Регулярний масаж стоп наповнить вас енергією і життєрадісністю. Більш того, це допоможе поліпшити ваш кровообіг. Масаж стоп так само допоможе краще спати. Адже не дарма рекомендується робити цей масаж саме ввечері. Він допоможе вам розслабитися і зняти стрес.

Особливу увагу зверніть на сонячне сплетіння рефлексу. У ньому накопичується величезна кількість стресу. Промасажувавши цю частину стопи ви й не помітите, як колишнє занепокоєння кудись зникне.

Ось кілька порад, як правильно робити масаж стоп. По-перше, вам потрібно протягом 20-30 хвилин прийняти теплу ванночку для ніг. Завжди можна в неї додати свої улюблені ефірні масла, для досягнення оптимального ефекту. Потім витріть насухо ноги і нанесіть тонким шаром масажне масло. Почніть з щиколотки, а потім акуратно потягніть пальці в сторону і назад, так ви разработаете м’язи. З цим масажем безсонні ночі залишаться в минулому.